Alfa-chetoglutarato per la longevità: meccanismi, dati umani e sinergia vitaminica

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• Meccanismi dell'alfa-chetoglutarato nell'invecchiamento
• Dati di studi clinici umani sull'invecchiamento
• Interventi personalizzati sull'invecchiamento
• Razionale delle vitamine A e D
• Rischi dell'integrazione combinata
• Ottimizzazione dei livelli vitaminici
• Trascrizione completa

Meccanismi dell'alfa-chetoglutarato nell'invecchiamento

L'alfa-chetoglutarato è un metabolita cruciale che diminuisce con l'età. Il Dottor Brian Kennedy, MD, spiega che questo declino riduce la flessibilità metabolica delle cellule. La difficoltà nel comprendere gli effetti anti-invecchiamento dell'AKG risiede nella sua partecipazione a oltre 500 reazioni enzimatiche all'interno della cellula.

La ricerca del Dottor Kennedy indica che l'alfa-chetoglutarato migliora la funzione delle cellule staminali adulte. Agisce su tessuti specifici come fegato, reni e globuli rossi. Un meccanismo chiave sembra essere il potenziamento della produzione di glutatione nei globuli rossi, che aiuta a contrastare il danno da radicali liberi. Il Dottor Kennedy e il Dottor Anton Titov, MD, discutono anche dei potenziali effetti sul microbioma e di altri impatti metabolici attualmente sotto indagine.

Dati di studi clinici umani sull'invecchiamento

Recenti dati umani sull'integrazione di alfa-chetoglutarato mostrano risultati promettenti. Il Dottor Brian Kennedy, MD, ha pubblicato uno studio clinico che dimostra come un prodotto contenente AKG più vitamine a basso dosaggio abbia invertito l'età biologica di circa sette anni utilizzando gli orologi di metilazione. Questo studio iniziale coinvolgeva persone che acquistavano direttamente il prodotto piuttosto che una sperimentazione controllata con placebo.

Il Dottor Kennedy dichiara la sua affiliazione con l'azienda produttrice. Una sperimentazione clinica più rigorosa, controllata con placebo, condotta in Indiana, è attualmente in fase di analisi. Questo studio potrebbe fornire ulteriore validazione attraverso multipli orologi dell'invecchiamento. Il Dottor Anton Titov, MD, esplora questi risultati come parte del più ampio dibattito sui biomarcatori dell'invecchiamento.

Interventi personalizzati sull'invecchiamento

Il futuro degli interventi anti-invecchiamento risiede nella personalizzazione. Il Dottor Brian Kennedy, MD, sottolinea che non tutti gli interventi funzionano per tutti. L'obiettivo è comprendere quali interventi specifici funzionano per quali individui, superando l'approccio standardizzato all'invecchiamento.

Questo approccio personalizzato richiede di comprendere perché alcune persone rispondono a determinati interventi mentre altre no. La ricerca del Dottor Kennedy si concentra sull'identificazione di questi modelli di risposta. La conversazione tra il Dottor Kennedy e il Dottor Anton Titov, MD, evidenzia la necessità di interventi mirati sull'invecchiamento basati sui profili biologici individuali.

Razionale delle vitamine A e D

La combinazione di alfa-chetoglutarato con vitamine specifiche segue una ricerca accurata. Il Dottor Brian Kennedy, MD, spiega che studi animali hanno mostrato benefici della vitamina A a basso dosaggio nei topi maschi ma non nelle femmine. La vitamina D appare benefica per entrambi i sessi, sebbene la ricerca abbia specificamente associato AKG con vitamina A per gli uomini e vitamina D per le donne.

Queste combinazioni specifiche per genere sono emerse da studi che esaminavano sia la durata della vita che gli indicatori di fragilità. Il Dottor Brian Kennedy, MD, nota la complessità di queste interazioni, che i ricercatori stanno ancora cercando di comprendere appieno. Il Dottor Anton Titov, MD, esplora questo razionale durante la loro discussione sui protocolli di integrazione ottimizzati.

Rischi dell'integrazione combinata

La combinazione di multiple integrazioni per la longevità comporta rischi significativi. Il Dottor Brian Kennedy, MD, mette in guardia contro prodotti contenenti numerose molecole diverse per la longevità. La sua ricerca di laboratorio mostra che combinare anche solo due o tre interventi produce esiti imprevedibili che non possono essere facilmente previsti.

Il Dottor Kennedy consiglia ai primi utilizzatori di selezionare solo uno o due interventi scelti con cura piuttosto che assumere tutto ciò disponibile. Questo approccio cauto aiuta a evitare potenziali interazioni negative tra composti. Il Dottor Anton Titov, MD, discute questi rischi come parte del più ampio dibattito sulla sicurezza dell'integrazione anti-invecchiamento.

Ottimizzazione dei livelli vitaminici

L'integrazione vitaminica ottimale richiede la conoscenza dei propri livelli effettivi. Il Dottor Brian Kennedy, MD, sottolinea che l'uso diffuso di vitamine dovrebbe basarsi su necessità individuali piuttosto che su presupposti. L'obiettivo dovrebbe essere il raggiungimento di livelli alti nella norma attraverso un'integrazione mirata.

Assumere vitamine in eccesso può essere dannoso quanto la carenza, specialmente con vitamine liposolubili come la vitamina A. Il Dottor Kennedy raccomanda di testare i livelli di vitamina D prima di iniziare l'integrazione. Questo approccio personalizzato garantisce che le persone integrino solo ciò di cui hanno effettivamente bisogno, come discusso con il Dottor Anton Titov, MD, durante la loro conversazione sulle pratiche responsabili per la longevità.

Trascrizione completa

Dottor Anton Titov, MD: Lei ha pubblicato specificamente che l'alfa-chetoglutarato prolunga la durata della vita e comprime la morbilità nei topi anziani. Come agisce l'alfa-chetoglutarato per prolungare la durata della vita? E ci sono dati di efficacia nell'uomo? Questa è la domanda che mi tiene sveglio la notte: come funziona l'alfa-chetoglutarato.

Dottor Brian Kennedy, MD: Questi prodotti naturali, come i precursori del NAD di cui si parla molto nel campo dell'invecchiamento e l'alfa-chetoglutarato, tendono a diminuire con l'età. Sono metaboliti importanti e quindi riducono la flessibilità metabolica della cellula con l'avanzare dell'età.

Il problema nel cercare di capire cosa fanno è che partecipano, come l'AKG, a oltre 500 reazioni enzimatiche nella cellula. Quindi, se vuoi capire quali sono gli effetti prossimali collegati all'invecchiamento, hai una sfida tra le mani.

Ci stiamo confrontando con questo. Possiamo dimostrare che migliora la funzione delle cellule staminali adulte. Colpiscono questi pilastri dell'invecchiamento, come fanno molti altri interventi. Ma ciò che vogliamo davvero sapere è qual è l'attività diretta dell'AKG.

Stiamo cercando di districare la questione; ci sono alcuni indizi. L'alfa-chetoglutarato non viene facilmente assorbito da solo. Quindi ci sono tessuti specifici come fegato, reni e globuli rossi che lo assorbono, e basta.

Questo ci dà un'area target da esaminare. Quindi pensiamo che una delle cose che fa l'AKG sia migliorare la produzione di glutatione nei globuli rossi. Questo è importante perché trasportano molto ossigeno e c'è molto danno da radicali liberi in quelle cellule.

Ma stiamo anche esaminando diversi effetti metabolici nel rene e altro in questo momento. Quindi non ho davvero la risposta completa; probabilmente non è solo una cosa rilevante per l'invecchiamento. Ma stiamo ancora vagliando le possibilità.

Ci sono anche interessanti effetti sul microbioma dell'AKG.

Abbiamo dati umani. Abbiamo pubblicato uno studio clinico alcuni mesi fa che mostra come un prodotto della PDL Health, contenente alfa-chetoglutarato più vitamina A a basso dosaggio per uomini e vitamina D a basso dosaggio per donne, inverta l'età biologica di circa sette anni utilizzando uno di questi orologi di metilazione.

Ora, prima di tutto, sono affiliato a quell'azienda, quindi piena trasparenza. In secondo luogo, non avevamo un controllo con placebo; sono solo persone che acquistano il prodotto. Quindi non penso che sia la validazione finale che funzioni nell'uomo, ma è molto incoraggiante.

E ora abbiamo uno studio clinico condotto nello stato dell'Indiana di cui stiamo analizzando i dati. Sembra che potremmo ottenere segnali anche per altri orologi dell'invecchiamento, e quello studio è controllato con placebo.

Quindi siamo incoraggiati. Penso che dobbiamo prendere questi interventi che possono influenzare l'invecchiamento e testarne di più nel contesto di questi biomarcatori per vedere quali funzionano meglio. Ma più specificamente, per scoprire quali interventi funzionano per quali individui.

Penso che sarà un approccio personalizzato per comprendere l'invecchiamento, non solo dare una cosa a tutti. E dobbiamo capire perché alcune persone rispondono ad alcuni interventi e altre no.

Dottor Anton Titov, MD: Ha menzionato l'alfa-chetoglutarato con diverse vitamine per uomini e per donne. Qual è il razionale per questo? La vitamina D è apparentemente buona per tutti?

Dottor Brian Kennedy, MD: Sì, penso che abbia probabilmente ragione su questo. Stiamo conducendo studi animali che esaminano non solo l'invecchiamento, la durata della vita e la fragilità. E abbiamo scoperto che la vitamina A a basse dosi è molto benefica per i topi maschi ma non per le femmine, in modi che stiamo ancora cercando di capire.

La vitamina D è probabilmente benefica per entrambi. Ma il fatto è che abbiamo anche scoperto che quando si iniziano a combinare più interventi, si ottengono esiti imprevedibili. E quindi questo è qualcosa che metterei in guardia le persone.

Ci sono ora prodotti che contengono 14 diverse molecole per la longevità. Puoi acquistarle separatamente e assumerle da solo. Quando conduco studi sull'invecchiamento dei topi, una volta che arrivo anche a due e certamente tre molecole, non posso prevedere l'esito della combinazione di interventi.

Questo è qualcosa su cui siamo molto concentrati in laboratorio in questo momento. Quindi, se le persone vogliono essere prime utilizzatrici, suggerirei di scegliere una o due cose che sono le loro preferite e farlo, e non solo scegliere tutto perché non voglio che raggiungano quel punto.

Inoltre, con le vitamine, queste vitamine sono così ampiamente utilizzate. Penso che l'approccio ottimale sia conoscere i livelli delle vitamine e dei micronutrienti nel proprio corpo e cercare di ottimizzarli a una quantità raccomandata, che sarebbe al limite alto della norma.

Se assumi troppe vitamine, può essere altrettanto negativo che troppo poche, specialmente qualcosa come la vitamina A. E quindi molte persone comprano vitamine e le assumono per fede. Ma in realtà, è meglio se sapessi quali sono realmente i tuoi livelli di vitamina D prima di iniziare ad assumere cose, e assumere solo le cose di cui hai bisogno di integrare.